Thông tin
Stress đơn giản là phản ứng của cơ thể đối với sự thay đổi. Nó có thể phát sinh từ rất nhiều yếu tố tích cực lẫn tiêu cực. Khi làm việc, những áp lực nghề nghiệp, sự thay đổi công nghệ, sự bất ổn ở công sở và những mối quan tâm riêng có thể gây ra stress có hại và dẫn đến những căn bệnh có liên quan đến stress.
Khóa học này sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp đơn giản và hiệu quả để kiểm soát stress. Khi xử lý hiệu quả stress cho mình, với vai trò là một nhà quản lý, bạn sẽ có thể sống khỏe mạnh, có ích, cống hiến nhiều hơn và tốt hơn cho công ty mình.
Sau khi tham dự khóa học, học viên sẽ:
Nhận biết nguyên nhân gây ra stress;
Áp dụng các bước quản lý Stress hiệu quả;
Lập kế hoạch công việc hợp lý để không rơi vào trạng thái stress;
Phần 1: Nhận diện stress
Bản chất của stress
Nguyên nhân gây ra stress
Phần 2: Kỹ năng quản lý stress
Kỹ năng Tư duy tích cực
Thiền – giải phóng cơ thể
Thanh toán trực tiếp tại văn phòng: Phòng 14, 52 Lê Thành Phương, Nha Trang
Chuyển khoản sang tài khoản ngân hàng:
Số tài khoản: 120014851008764
Người thụ hưởng: Công ty TNHH Tâm Việt Nha Trang
Ngân hàng Eximbank chi nhánh Nha Trang
Số tài khoản: 0581000757328
Tên chủ tài khoản: Trần Vân Anh
Ngân hàng TMCP Ngoại thương (VCB) chi nhánh Nha Trang
Văn phòng Tâm Việt Nha Trang
Địa chỉ: P14 – 52 Lê Thành Phương, Nha Trang
Hotline: 0913 000 845 / 01689 935 910
Điện thoại: (0258) 654 2234